女人吃酒糟的最佳时间_女性长期吃醪糟的好处

女人吃醪糟应避开月经期，在月经期过后3天比较好，尤其是在晚上为最佳。

用料：醪糟、鸡蛋、淀粉、枸杞、白糖

具体步骤：

步骤一：水开后，先倒入醪糟，再淋入鸡蛋液（不要搅拌，等成型）。

步骤二：下入淀粉水和白糖煮沸，再下入枸杞即可出锅。

喝醪糟的正确方法如下:

醪糟蛋花汤做法食材：醪糟，鸡蛋水，淀粉，枸杞，冰糖或者白砂糖。也可以适量加入葡萄干白芝麻。做法：锅中烧水，放适量的冰糖，煮化后倒入一罐醪糟，再倒入泡好的枸杞和红枣丁，开锅煮两分钟，少量多次的加入水、淀粉来调整粘稠度。

当锅里翻滚起来的时候打入蛋花，用勺子转圈推，这样打出的蛋花均匀好看，然后放入葡萄干，撒上白芝麻，关火，美食即成。

养生学家也建议平时多吃酒酿能够促进消化，维持身体的正常代谢。也可以用酒酿加一些糯米丸子做成美味的酒酿糯米小丸子，这样的甜品，女人和孩子都爱吃。

将适量醪糟、红枣5颗、桂圆5颗一起放入锅中，加适量清水煮开，然后放入10几粒枸杞子，关火，稍焖一会儿即可饮用。醪糟红枣桂圆枸杞汤具有补血活血、补中益气、养血安神的功效，是女性补血养颜的佳品。

好。女性长期吃糯米酒糟的好处是可以美容养颜，也可以做补品，如果加些红枣，枹杞和鸡蛋一起煮更好吃，坏处是再好吃的东西也容易上火，不能多吃，要适当。

好。

根据健康老师的介绍，女性常喝醪糟有利于快速恢复身材，好处非常明显，而且可以帮助女性睡得更好，吃的更香，保持青春与活力。

醪糟是一种发酵的物质，含有多种对人体有用的菌类。受到了很多人的喜爱，特别是女性朋友，常吃糖对身体的皮肤保养非常好。

好，可以补充营养:糯米酒中含有氨基酸、蛋白质、糖类以及维生素C、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等维生素,女人长期适量喝糯米酒通常能够补充相关营养