睡前恐怖故事电影（睡前恐怖故事电影简介）

鬼玩人 The Evil Dead (1981)　

五个年轻人艾什（布鲁斯?坎贝尔 Bruce Campbell 饰）、雪莉（Ellen Sandweiss 埃伦?桑德维斯饰）等相约一起自驾游，他们预订了一座坐落于深山里房子作为野外落脚点，他们翻山越岭终于找到了这间小木屋。晚上，他们发现了这间屋子主人留下来的一本封面吓人的古怪的书和一部老式录音机。屋子主人在录音留言里说他在研究远古流传的丧礼和一些咒语，而那本古怪的书名字就叫“死亡之书”；根据书上说人死了其实只是保持睡眠状态，并没有真正死去，通过咒语可以重新活过来。接着录音机里就播放了一段令人毛骨悚然的咒文。随后，恐怖的事情开始陆续发生。

看的太入戏了，也是个好事，证明你很容易专心投入进一件事，试着放松自己，不要去想他，看完之后就把它忘记了~~~或者是多看，看到麻木了，就不会有了，我以前也怕鬼，后来看多了恐怖片，也不觉得害怕了……

可以转移注意力,看完恐怖片以后,做做运动,和别人说说话意见建议:想要忘记恐怖的东西,那只能转移自己的注意力,在想的时候干点别的自己感兴趣的事情,慢慢的放下就好了。所以不要想恐怖片，散散心，到外地去旅游，就可以忘记恐怖片的记忆了。

就我个人而言，我觉得听歌和看喜剧是个好选择

看搞笑视频，或不仔细想

1看代入感强烈的喜剧片，喜剧片的乐趣可以冲淡恐怖片的影响，2看恐怖片的精彩花絮，明白了幕后的情况之后，就不会再对恐怖片有畏惧感了，3观看弹幕

作息正常，跟好友谈谈生活，吃吃好吃的零食，前期不要晚上睡觉

建议 转移注意力 当你被恐惧侵袭，不妨做点心理活动以转移注意力。你可以做心算、阅读、朗诵或深呼吸。当你投入这些活动中，可以减少恐惧的想法及影像。你的身体将平静下来，不会失控。

去看一场搞笑的电影或者去唱歌蹦迪.