成人睡前听故事治愈失眠

失眠讲的是一名年迈的教授在失眠的状态下遭遇的种种奇遇。
这个故事揭示了现代社会人们的内心困惑和生活压力，同时也探讨了人类对时间和生命的理解和反思。
这个故事可以引起人们对内心世界的思考，并鼓励人们反思自己的人生价值。

张晓风的《不朽的失眠》中讲述的张继和所做《枫桥夜泊》，历史上有说是作于安史之乱期间，安史之乱爆发，张继避难南下，漂泊于江淮，途中所作；另一说，张继进京赶考落榜，乘小舟行至姑苏外漂泊途中所写。主要张继做此诗时心情是非常不好的，孤寂、悲伤等。

有一个古老的典故讲述了失眠的故事。据说，古代中国有一位名叫张果老的道士，他精通医术和仙术。有一天，一位富商找到他，抱怨自己失眠已经很久了。张果老告诉他，只要在睡觉前喝一碗热牛奶，就能帮助入睡。富商照做后果然睡得很香甜。这个故事流传开来，成为了人们常用的助眠方法之一。至今，人们仍然会在失眠时回忆起这个典故，希望能够找到解决失眠问题的方法。

哭着给朋友打讯息说对不起我又要爽约了，因为又失眠了。

1、大仲马

《基督山伯爵》的作者大仲马，曾患有严重的失眠症。之后，他坚持每天睡前吃一个苹果，并强制自己定时睡眠、定时起床。几经努力，终于治好了失眠症。

2、卢梭

法国启蒙思想家、文学家卢梭，年轻时严重失眠，并伴有耳鸣、心悸、气短。他采取边读书，边进行采药、养鸽、栽花等轻体力劳动，自治失眠，效果很好。

3、歌德

德国大诗人歌德也是失眠症患者，他认为战胜失眠的好方法是旅行。他曾一度被官场生活和文学创作折磨得夜不能寐，于是他到意大利等地游览，绮丽的风光使他的神经衰弱症不治而愈。

4、郭沫若

我国大文豪郭沫若，青年时期留学日本，得了严重的神经衰弱症，一夜往往只能睡三四个小时，还常被恶梦惊醒。后来他每天睡前、起床时各静坐半小时，恶梦逐渐减少，记忆力恢复，神经衰弱症渐愈。

5、张艺谋

2006年4月16日，当张艺谋获知自己将担任北京奥运会开、闭幕式总导演时，一贯冷峻的脸上有了掩饰不住的激动与喜悦。当然，他也知道自己将面临巨大的压大，他如此形容：“比拍电影难一百倍，搞不好估计会挨揍。”而此后，他感受到了“一百倍”这一数字的无力，现实往注更残酷，张艺谋的压力与失眠，几至疯癫。